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16/08/2016

Scorfano in umido

Scorfano in umido


Ingredienti per 4 persone
4 Scorfani
300 g di pomodori maturi
1 cucchiaio di capperi
150g di olive nere
1 cipolla
Prezzemolo tritato q.b.
Sale q.b.
Peperoncino q.b.
Olio e.v.o.

Preparazione
Lavare e pulite gli scorfani. In una padella versate un filo d’olio evo e fate rosolate la cipolla, precedentemente tritata. Aggiungere i pomodori maturi tagliati a pezzettoni (o in alternativa usate i pomodori pelati) privati dei semi, i capperi, le olive snocciolate, il sale, il peperoncino e fare insaporire per circa 10 minuti. Aggiungere il pesce, coprite e fate cuocere per 10/15 minuti ricordandovi di girateli a metà cottura. Impiattare e servire con il prezzemolo tritato.
Buon appetito!!

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